精神科、心療内科

6月26日（金）　『室内運動会』

　今年はメンバーさん発案の新種目もあり、皆で頑張って準備して当日を迎えました。 くじ引きで赤白チームに分かれ、サザエさん体操をして体をほぐします。
最初の競技は、スタッフとじゃんけんをして勝った人から好きなパンをゲットできるパン取り競争です。今年はお惣菜系のパンを多数揃え、皆さん楽しみにしていたようです。じゃんけんするたびに歓声が起こり、楽しげにパンを選んでいましたよ。
次はボール運びリレーです。段ボールで作ったトレイにゴムボールをのせ、2人ペアで運びます。走ってはいけないルールなので、上手くペースを合わせて歩きます。皆さん真剣な表情でボールを見つめレースに取り組んでいました。
次は変形版玉入れ競争です。これは投げる直前に新聞紙を使って、自分の好きな硬さでボールを作り、数メートル離れたバケツに投げ入れる競技です。メンバーさんからの発案で今回実施しました。1人2球投げ、1球入るごとに10点加算されます。投げるたびに歓声が起き、盛り上がりましたよ。午前中の競技は以上だったのですが、時間に余裕があったので、急遽紙飛行機飛ばしをしました。紙飛行機作りが苦手な人も、あべのメンタルデイケアの紙飛行機名人によるレクチャーを受け、無事全員飛行機を作って飛ばしました。上位3名までにはパンが景品として進呈され、受け取ったメンバーさんは嬉しそうでした。
午後の最初の競技は借り人競争です。スタッフが作ったお題に合う人をメンバーさんが連れてくるというものです。『動物を飼っていそうな人』というお題では、見事ネコを飼っているメンバーさんを選んでいました。次はストラックアウトで景品ゲットです。ボールを投げて番号の付いた的に命中させ、その番号のお菓子がゲットできる競技です。これも大いに盛り上がりました。お目当てのお菓子がゲット出来ると、ひときわ大きな歓声が起きていました。そして最後はフォークダンスです。マイムマイムやジェンガを皆で輪になって踊りました。終始皆さん笑顔で「楽しかった！」「景品が良かった」等の感想を聞く事が出来ました。お疲れ様でした！！

　

6月12日（金）　『ゆびまるこ』

　今回で2回目となりした “ゆびまるこ”という名前のパステルアートのプログラムです。 これは、パステルを削って粉状にしたものを指の腹を使って紙に塗り、絵を描いていくアートです。 今回のテーマは『あじさい』でしたが、実際のあじさいの色に囚われず好きな色で描いていくことを提案し、ピンクやブルーグリーンの色で表現しているメンバーさんもいました。また、今回は丸く大きく色づけをしたところから小ぶりな花びらの型を使い消しゴムで色を消すという手法で、無数の花が咲き誇る様子を表現するレクチャーを受け、参加したメンバーさんはその配置や数など思い思いのデザインでチャレンジしていました♪
中には、オリジナルの手法を編み出して表現しているメンバーさんもいて、前回同様に甲乙つけ難い仕上がりで目を見張りました！大変好評なプログラムなので、引き続き定期的に続けていけたらと思っています。

　お題を決めて、それに対して皆さんから意見を出してもらい、多数決で順位を決めていきます。今回は〝好きなおにぎりの具〟をお題に、好きな具材を言ってもらいました。定番のカツオ・昆布から、ぬか漬けで作った卵黄・大葉そぼろ・スパムのおにぎり・きんぴらごぼう等々。様々なおにぎりの具材が出揃いました。中には「おにぎりじゃないけど、カップヌードルのシーフード味をご飯にかけて食べる」という変化球的な意見も出ましたよ。意見を発表してもらう時、なぜそれを選んだのか？おすすめの店はあるのか？等のエピソードも披露してもらい、時に笑いが起きたりする事も。また「その具材気になる。見つけたら買ってみようかな」等の意見も聞く事ができました。和気あいあいとした雰囲気の中行っています。ご参加お待ちしています♪♪

　

普段何気なく使っている言葉や、毎日の生活の中で「これって何だろう？」と不思議に 思った事はありませんか？皆さんが日頃から気になっている疑問や、気づかず知らないまま生活していたけど実は・・・。こんな情報が隠れていた・違う解釈をしていた等、色々知る事も楽しいですよ。また「こんな面白い事知ってるよ！」という豆知識等があれば、ぜひ教えて頂けたら嬉しいです。
「へぇーっ！」と感心するようなお話から、クスッと笑える身近なネタまで。皆で楽しく学びましょう！！ぜひご参加お待ちしています♪♪

5月8日　『商店街めぐり』

　メンバーさんから「あまり行った事がない商店街に皆で行きたい」という意見があり、今回は千林商店街に行ってきました！！スタッフも初めて行く商店街で、あらかじめどんなお店があるかメンバーさん達と調べたりして、いざ出発です。商店街はアーケードがあるので、直射日光に当たる事もなく、ゆっくり散策する事ができましたよ。
まずはメンバーさんもスタッフも楽しみにしていたコロッケ！！です。定番のコロッケだけでなく、さつまいもやカニクリームコロッケ等色々な種類がありました。揚げたてのコロッケはとっても美味しく、皆さんと楽しく食べ歩きする事ができました♪
クレープ・ワッフル・菓子パンなど、各々好きな物を購入してその場で食べたり、夕飯にと持ち帰ったり、皆さん楽しげに買い物をしていましたよ。衣料品のお店では激安商品を見つけ「この商店街安い！」と言いながら笑顔で買い物している姿を見ることが出来、スタッフも嬉しく思いました。たくさん歩いて疲れましたが、楽しい買い物ができ、気分よく帰宅する事ができたのではないでしょうか。お疲れ様でした！！

※6月26日開催予定のあべのメンタルクリニック室内運動会に向け、現在準備中です！！
　気分が上がるようなポスターや可愛らしい飾り等、皆さん創意工夫して作っていますよ。当日が楽しみです♪

4月16日（木）　『西レク主催～天王寺動物園オリエンテーリング～』

　西成区内の障害福祉サービス機関の利用者さんや他の医療機関のデイケアのメンバーさんなどとの交流を目的に、1年に2回程度開催している“西成レクリエーション”の企画で、天王寺動物園にてオリエンテーリングを実施しました。
総勢37名の参加者が集まり、いくつかのグループに分かれて動物園内を散策しながら7問のクイズに挑戦してもらう内容で、展示の近くの掲示などを見ればクイズの答えが判るというものでした。
クイズは『アシカとペンギン、泳ぐのが速いのはどっち？』や『双子のメスライオンの名前は？』など。結果は全問正解のグループがほとんどで、正答数に応じて配られる景品はどのグループも最大数を獲得していました！
4月にしては暑い日射しの中でしたが、皆さんクイズの正解を探しながら動物を観て回っていました。一般公開前のマレーシア象3頭の様子も少し見られてラッキーでした♪
お疲れ様でした！！

4月10日（金）　『丹比荘病院とのボッチャ交流会』

　今回初めて丹比荘病院デイケアメンバーの人達とボッチャによる交流会を開催しました。
丹比荘チームとあべのメンタルチームに分かれての団体戦で試合を行いました。どちらも良いショットを投げると歓声があがり、また自分のチームが投げる時はアドバイスをしたり、声援を送ったりと、わきあいあいとした雰囲気の中、皆さん試合を楽しんでいました。時間の関係で途中までの試合となりましたが、その後はお菓子とジュースでちょっとした茶話会もしました。帰る時、丹比荘のメンバーさんから「楽しかった」「お菓子ありがとう」「また交流しましょう」等の感想を聞く事ができました。短い時間でしたが、普段中々直接交流できないメンバーさん達との交流は、良い刺激になったのではないでしょうか。
お疲れ様でした！！

4月3日（金）　『お花見』

　天王寺公園（てんしば）にお花見に行きました。天候が心配でしたが、当日は晴天でお花見日和でした。今年はシートを持参し、芝生の上でそれぞれ食べたい物や飲み物を購入し、皆で食べました。コロッケやソフトクリーム・ジュース・持参したお菓子など、色々食べたりおしゃべりしたりと、楽しい時間が過ごせました。また希望者による慶沢園散策では、庭園の見事な風景に癒やされるメンバーさんもいましたよ。散策に行かなかったメンバーさんは、しりとりや楽しくおしゃべりをして過ごしていたようです。それぞれ楽しい時間を過ごす事ができました。お疲れ様でした！！

3月12日（木）　『習字と俳句』

　毎月行っているプログラムです。その月の季語を用いて俳句を作り、書道をしています。季語がどうしても入れにくい時は、季語を使わず川柳にしている人も。書道も季節に応じた言葉だけでなく、好きな字を書いたりしていますよ。毎月力作が出来ています。真剣な表情で集中している時もあれば、時には笑い声が出たりして。わきあいあいとした雰囲気の中、皆で楽しく取り組んでいます。ご参加お待ちしています♪♪

3月6日（金）　『梅見』

　今年も大阪城公園内にある梅林に梅見に行ってきました。急に暖かくなり、梅の開花状況が気になる所でしたが、ちょうど遅咲きの梅が見頃でした。散策中、ほのかに漂う梅の香りを感じると「今この辺りで梅の香りがした！」「良いにおい」等と話したり写真を撮ったりと、皆さん楽しまれていましたよ。梅林内では、おにぎりや豚汁・団子・おでんなどが販売されていて、梅に囲まれての軽食を楽しんでいるメンバーさんもいました。限られた時間でしたが、春を感じる事ができたのではないでしょうか。お疲れ様でした！！

3月4日（水）　『パステルアート』

　デイケアで新しいプログラムがスタートしました。 “ゆびまるこ”という名前のパステルアートのプログラムです。 これは、パステルを削って粉状にしたものを指の腹を使って紙に塗り、絵を描いていくアートです。
今回のテーマは『桜』で、桜の花の形をした型を使い、参加されたメンバーさんは思い思いの色・数・構図で、紙の上にたくさんの桜の花を咲かせていました。
　同じ作業をしていても、ペースも違えば作風も違い、できあがった作品を見比べてみると、描いたメンバーさんらしい素敵な作品が並びました！
　作品は、実ははがきになっていて、そのまま使う事もできます。皆さん、楽しそうに取り組んでいました。 次回の開催もお楽しみに♪

2月17日（火）　『クリニカルスポーツ』

　今回もクリニカルスポーツに参加し、モルックを楽しみました。モルックはクリニックでも人気のプログラムです。
当日は、実際の競技ルールに基づいてスタートする事になっていた為、普段のクリニックでの練習環境よりも投擲（トウテキ）距離が長く設定されており、最初は思うように倒せず悪戦苦闘しました。
そこで状況に合わせて距離を少し短く調整して（それでも普段より遠い距離でしたが）再トライした所、普段の練習の成果が随所に現れ、精度の高い投擲（トウテキ）を披露することができました。
環境の違いはありましたが、普段よりも圧倒的に広く大きい環境でモルックができて、とても楽しかったです。
次回のクリニカルスポーツも楽しみです♪お疲れ様でした！！

2月14日（土）　『ボッチャ&すずめ（麻雀）倶楽部』

　毎月第2土曜の午前中に実施しているプログラムです。皆さん楽しんで参加されていますよ。
ボッチャでは「実践あるのみ！！」を合い言葉に、その時の参加人数に合わせてチーム戦や個人戦を行っています。
麻雀倶楽部では、ルールを知らなくても、知っているメンバーから教えてもらってゲームに参加されています。
ボッチャ・麻雀共に、わきあいあいとした雰囲気の中、表情はとっても楽しげです♪♪
興味を持たれたらぜひ！！ご参加お待ちしています。

2月13日（金）　『お菓子作り』

　今回はぜんざいを作りました。どこのメーカーのあずきを使うかなど、色々考えながら皆で話しをして、スーパーでは楽しみながら買い物をしました。
ぜんざいに入れる白玉団子作りでは、硬さを調節しながら、美味しくなるよう「おいしくなーれ♪」と唱え、そして愛情もたっぷり入れて、白玉粉を一生懸命こねました。そのおかげで、とても良い柔らかさの白玉団子が出来ましたよ。また、茹であずきは焦げないよう気をつけながら混ぜました。
皆さんが丁寧に作業をしてくれたおかげで、出来上がったぜんざいはとっても美味しかったです。ご馳走さまでした！！

1月27日（火）　『心理士さんのお話⑤』

　9月から開始して今回で最終となります。なぜ心の病気になるのか？から始まり、自分のストレスサインや対処法を見つけるという事を目的に、自分自身の取り扱い説明書（自分のトリセツ）作りをしてきました。
「自分を振り返るって難しい」「どんな風に書けばいいのかな？」等々。色々意見がでました。その都度心理士さんの説明を聞いたり、皆と話し合ったりして、トリセツを仕上げていきました。
最終回は、ストレス対処に役立つグッズを紹介してもらいました。自分の短所を長所に置き換えるカード・人形・指先を使う器具・手触りの良いボール・気持ちの良い感触と音が出る物など、様々なグッズがある事が分かりました。各々順番にグッズを使い、使い心地について意見を出し合ったりしました。
シリーズを通して、皆さん熱心に参加されていました。次回はどんなテーマでプログラムが出来るのか、今から楽しみです。

1月14日（水）　『第5回、西成ボッチャカップ』

　今年も西成区で開催される「ボッチャカップ」に参加しました。あべのメンタルクリニックからは8名が参加し、4名ずつ2チームに分かれて対戦しました。
強豪チームが揃っており、残念ながら決勝トーナメント戦には上がれませんでしたが、一生懸命ゲームしている姿が、とても印象的でした。
今回の敗退に、皆が悔しさを隠せない様子で「今回は練習時間があまりなかったけど、次回は練習を重ねて参加したい。」「もっと声を掛け合う必要がある」等々。次回に生かせる振り返りが多くありました。
今回は車椅子チームとの対戦もあり、慣れない状況でのゲームは難しかったと思います。座ってボールを投げる事は、いつもの感覚とは違って大変な様子でした。
今回は残念でしたが、ゲーム自体を楽しみ、笑顔で「楽しかった。次、頑張る」と話してくれるなど、良い思い出になり、皆全力を尽くして頑張りました。
お疲れ様でした！！

1月9日（金）　『初詣』

　今年は皆で大阪天満宮へ初詣に行きました。9日ということで、えびす祭りが行われていました。
にぎやかな中での初詣は、いつもと違った雰囲気でした。まずはしっかりお参りをし、おみくじを引いたり、福娘さんと写真を撮っているメンバーさんもいましたよ。皆さんそれぞれ楽しまれていたようです。
ちょうど天満宮に行った日にえびす祭りも行われていて、何だか縁起が良いですね♪より良い1年になりそうです！！
その後は、メンバーさんが楽しみにしていた『コロッケ！！』です。天神橋筋商店街で有名な中村屋のコロッケが食べたいとのメンバーさんの声もあり（スタッフもですが〈笑〉）ぜひ、行きましょう！ということになりました。
中村屋のコロッケは人気があり行列ができていましたが、無事購入出来ました。皆で「美味しいね」と言いながら、熱々のコロッケを食べました。良い思い出になりました。
また皆でコロッケ食べたいですね（笑）お疲れ様でした！！