精神科、心療内科

7月プログラム

院内活動

7月25日　『カラオケ大会』

　今年のカラオケ大会は個人戦でのトーナメント方式ではなく、チーム対抗で行いました。朝礼後くじ引きをして紅白に分かれてのカラオケ大会開始です。皆さんこの日の為に「何を歌おうか？」と、色々吟味していたようです。得意な曲や歌い慣れている曲・あえてチャレンジしてみた曲等々、バラエティに富んだ曲が披露されました。各々2曲（午前と午後各1曲ずつ）歌いました。半日参加の人は1曲披露してもらい、1日参加でも、希望により1曲だけの人もいました。1曲だけの人が偏らないようチーム編成も考えて行いました。
参加賞はお菓子を準備しました。個人賞として、最高得点賞・パフォーマンス賞を設定し、優勝したチームにはお菓子を追加で贈呈しました。最高得点賞は紅組のメンバーさんで、90.1点でした！！
1位になったメンバーさんはホッとしたような、でもどこか誇らしげな表情だったのが印象的でした。パフォーマンス賞はメンバーさん達の投票で決めました。何と同率で1位が2名という結果に！！じゃんけんで順位を決めました。パフォーマンス賞をゲットしたメンバーさんの嬉しげな表情をみて、スタッフも嬉しく思いました。歌唱中自然と周りから手拍子が起きたり、タンバリンで盛り上げてくれる人がいたり等々。時間はあっという間に過ぎましたが、皆さんの楽しげな姿を見る事が出来て、開催して良かったなぁと改めて思いました。次回はどんなカラオケ大会になるのか楽しみです♪♪
お疲れ様でした！！

院外活動

7月16日　『天王寺美術館』

　天王寺美術館へ、ゴッホ展～家族が繋いだ画家の夢～を見に行ってきました。
美術館はリニューアルされており、床は大理石でとても綺麗で、ゆっくりと観覧する事ができました。
ゴッホは27歳で聖職者から画家へ転向し、無名のまま37歳で亡くなりますが、兄の才能を信じた弟夫婦が、彼を生涯支え続けました。他界後、弟の奥さんがゴッホの絵を美術館に売り込み、結果世間から評価される事になりました。病気や葛藤など本人の心の動きがたくさん伝わる、家族の強い絆に感動した展覧会でした。当日は、曇り空でしたが気温も高く、かなり汗をかきながらの移動でした。メンバーの皆さんは、日傘や飲水などで暑さ対策をし、楽しく会話しながら移動されていました。展示を見ている皆さんは、ご自身のペースで観覧されており、無理のないよう休息を取りながら観覧される方や、真剣に一つ一つ丁寧に見る方など、さまざまな様子で、各自楽しまれているようでした。
「ゴッホが背負っていたものや出来事など、知らない事も多かった」というゴッホを評価する声が多く、行って良かったという感想をたくさん聞くことができました。

7月12日　『ボッチャ倶楽部』

　「もっと投げ方の練習や戦略を練ったりしたい」「もう少し高度な練習をしたい」という声が上がり、5月から始まったボッチャの技術向上を目指すプログラムです。毎月第2土曜日の午前中に実施しています。色々な投げ方や難しい場面を作って、試合を想定した練習をしています。人数は土曜日と言うことで4～6人前後ですが、皆さん熱心に参加しています。
今回は全国ボッチャ選抜甲子園の予選課題を参考にして練習しました。
「こういう時にはどうしたら良い？」「こんな場合は？」等と、皆で知恵を絞って熱心に練習しています。ボッチャ大会の時には成果を披露できるのではないでしょうか。みんなで頑張ろう！！

6月プログラム

院内活動

6月27日（金）　『あべのメンタルボウリング大会』

　SWITCHスポーツのボウリングゲームを使用したボウリング大会を開催しました。一人2ゲーム行い、合計スコアで1位・2位を競いました。順番はくじ引きで決め、参加景品もクジ引きの順番で好きな物を選んでもらいました。皆さん上手で、見事ストライクやスペアが出るたび盛り上がりました。中でも6連続でストライクを出す〝シックスパッド〟まで出す人も。その度に「わーっ、すごい!!」などの歓声で盛り上がりました。
最高得点は243点でした。1位と2位には賞状とメダルが贈られました。嬉しそうな満面の笑みで受け取られていましたよ。楽しく過ごす事が出来たようで、スタッフも嬉しく思いました。また次回が楽しみです。

院内活動

6月25日（水）　『中食』

　本日は久しぶりの中食プログラムでした。この中食に向けて、デイケアではメンバーさんが「何買おう？」と楽しそうに悩まれていました。この迷っている時が一番楽しそうに見えました（笑）。また、今回はメンバーさんから「吉野家に行ってもいいですか？」など、行きたいお店の希望が出たりして嬉しく思いました。当日、皆楽しみにしてくれていたのか、お店に着くなり迷いなく颯爽と入っていった姿が印象的でした（笑）。
吉野家・丸亀うどん・カレー屋・マクドナルドなど、色々なお店で購入されていました。
持ち帰ってデイケアで一緒に食べました。「それ美味しそうやね」などと言いながら一緒に食べた食事は、いつもより美味しく感じられたと思います。
次回の中食も楽しみですね！

院外活動

6月5日　『大人の遊び倶楽部～中之島美術館“カプコン展”に行こう～』

　中之島美術館で開催中の〝大カプコン展〟に希望したメンバーさん達と行ってきました。
1983年創業の大阪に本社があるカプコンの歴史・今まで販売されたゲームのポスターやイラストの原画・開発者による企画書や開発資料等々、貴重な資料が多数展示されていました。またゲーム音楽が流れるコーナーもあり、スピーカーから流れる迫力ある音楽をじっくり鑑賞する事も出来ました。初期のゲーム画像であるドット絵を、タブレットを使って実際に描けるコーナーや、モーションキャプチャーを使ってキャラクターの必殺技がアニメと連動して撃てるなど、趣向を凝らした展示に時間が立つのも忘れるぐらい皆さん見入っていました。
「ゲームはよく分からないけど、このキャラクターは知ってる」「昔よく遊んだ」「懐かしい」等々。皆さんの思い出話を聞きながら楽しく鑑賞する事が出来ました。
触って・観て・聴いての大満足な時間でした！お疲れ様でした！！

5月プログラム

院内活動

5月23日（金）　『雑学コーナー』

今回の雑学は、メンバーさんより「睡眠について話がしたい」と声が上がり、発表してもらいました。参考資料を渡すと早速発表の準備に取りかかってくれました。パソコンで原稿を打ち込み、他のスタッフにも意見を聞いたりレイアウトを一緒に考えたりと、熱心に取り組んでくれました。当日の発表では「緊張する」と言いながらも堂々としていました。時には他のメンバーさんに意見を聞いたりしながら、上手にわかりやすく説明してくれました。また、質疑応答などにも上手に答えられていました。参加したメンバーさんから「とてもわかりやすかった」「睡眠についての話が聞けて良かった」等の感想も聞かれました。お疲れ様でした。

5月16日（金）　『大人の遊び倶楽部～ユニバーサルスタジオジャパンに行こう～』

　大型外出プログラムという事で、この日の為にスタッフとメンバーさんとで打ち合わせを重ねてきました。まずは、全員で乗ろうと楽しみにしていた『ジョーズ』に乗る事が出来ました！急に現れたジョーズに悲鳴があがりびっくりされている方もいましたが、無事に帰ってくる事が出来ました（笑）。皆さん笑顔でとても楽しかったようです。ジョーズの前で記念撮影もしましたよ。その後、『スペースファンタジー』に乗るグループと『名探偵コナン４-Dライブショー』を観るグループに分かれました。『スペースファンタジー』は、思っていたより恐かったようですが、感想を話されるメンバーさんが活き活きしているのが印象的でした。『名探偵コナン』は４-Dの映像が「実際に近づいてくる感じがして迫力があった」等と話されていました。
昼食は、スヌーピーバックロット・カフェで楽しく食べました。
午後からは『ジュラシックパークライド』と『ドラえもん』に分かれました。
『ジュラシックパークライド』は「恐竜がリアルで凄かった」「落ちる時恐かったけど、乗れて良かった」等の感想を聞く事が出来、大満足だったようです。
『ドラえもん』は、メンバーさんが思わず手を前に出す姿が見られるなど「掴めそうな感じがした！」との４Dのリアルさへの感想が聞かれました。
その後、ハリポッターエリアで合流する事になりました。建物がリアルで素晴らしく、ハリーポッターの世界に入り込んだようでした。メンバーさんと、どこが写真映えするかを考えて記念撮影をしたり、ショップに入り、お土産を見たりしました。合流後は『ウォーターワールド』に向かいました。メンバーさんのうち２人はなんと！最前列の絶対水がかかる場所に行かれました。結局あまり濡れず、少しがっかりされていましたが、皆で驚きながらも楽しく観ることが出来ました。あっという間に帰る時間になりましたが、それぞれが自分にあった楽しみ方が出来たようで、とても良かったです。来年も皆でどこかにおでかけしたいですね！お疲れ様でした！！

5月12日（月）　『軽運動』

　久しぶりの軽運動プログラムです。長居スポーツセンターに行って来ました。準備運動の後、各々好きな運動に取り組みました。センターの職員さんに、前もって大縄飛びやショートテニスをしたいという希望を出して準備していただいたので、スムーズに取り組む事が出来ました。ショートテニスは、通常より短めのラケットを使用して行います。簡易ネットも貸してもらい、ラリーを楽しむ事が出来ましたよ。その他にもバスケット・フットサル用のボールを使ってのパス練習・バドミントン・フライングディスクなど、色々な運動を楽しみました。そして最後は大縄跳びです。運動が苦手な人も一緒に入り、皆で16回跳ぶ事が出来た時は自然と拍手が起きました！！普段中々出来ない運動が出来、楽しい時間が過ごせました。お疲れ様でした！！

〝ボッチャ倶楽部〟始まります！！
　以前より「もっと投げ方を練習したい」「難しい場面での投げ方や戦術を練るようなゲームをしたい」等の声があり、毎月第2土曜日の午前中にボッチャ倶楽部を行う事になりました。5/10～開始しています。土曜日に行う特別プログラムとなります。

4月プログラム

院内活動

4月14日（月）　『クリニカルスポーツ～キンボール～』

今回は〝キンボール〟というスポーツをしました。準備でボールに空気を入れる際、ボールが破裂してしまうというハプニングがありましたが、何とかボールを修復する事ができ、無事実施する事ができました。
キンボールとは、カナダ発祥の新しいスポーツで、直径122㎝の軽くて大きなボールを使用します。4人1組の3チーム対抗で行うのが、このスポーツの特徴です。また、サーブを打つ際の「オムニキン」というかけ声があるのですが、これは“全ての人が楽しめるスポーツ”という意味の造語だそうです。
1チームが「オムニキン！（相手チームの色）」と叫び（コール）、ボールを打ちます（ヒット）。ボールを打つ時は、同じチームの3人がボールを支え、コール後に残りの1人がボールをヒットします。コールされた色のチームは、ボールが床に落ちる前にレシーブします。
ボールを床に落とさないようにチームで協力し、3人でボールを支えます。ここで攻守が入れ替わり、コール後に1人がヒットする・・・というようにゲームが進行します。レシーブをする時、体のどの部分を使っても良いのが面白い所です。ボールを落とすと、他の2チームに得点が入り、その合計点を競うゲームです。
思った以上に運動量が多く、チームワークが必要なスポーツです。レシーブの時、3人でボールを支えないといけない為、自分一人だけがボールに追いついても上手くいかないので、チームメイトの動きを確認しながら動く必要があります。初めてする競技に、皆さん最初は戸惑っていましたが、慣れると良い動きをしていましたよ。沢山汗をかいて疲れましたが、皆さん晴れ晴れとした表情をされていました。
お疲れ様でした！！

4月8日・22日　『元気回復プログラム』

今年度から、リニューアルした『元気回復プログラム』がスタートしました。1年を通してデイケアのメンバーさん達が、より自分らしい暮らしができるようなヒントを皆さんと一緒に考えたり、体感したりしながらシェアしていきましょう！という内容のプログラムです。初回は『デイケアに通う意味・目的って何でしょう？』というテーマで皆さんから色々な意見を出し合ってもらいました。皆さんそれぞれ想いがあって来ているのが分かり、共感する声もたくさん聞く事ができました。
2回目はゲームを通じてアサーションについて簡単に学びました。
〝無人島に行くなら何を持って行くか〟・〝タイムマシンでどの時代に行きたいか〟等のお題を通じて、皆の意見を聞いたり自身で考える事で、アサーティブ（上手な伝え方）の実践をしました。皆さんとても熱心に参加され「次回も楽しみ」との声も多数聞く事が出来ました。

4月4日（金）　『お花見』

　皆さんが楽しみにされていたお花見です。今回は各自でマイ弁当箱を準備し、手作り弁当を前の日から準備しました。内容は『3色弁当』です。鶏そぼろを前日に甘辛く炒め冷蔵庫で寝かせます。当日炒り卵・ホウレンソウ炒めを皆で作りました。鶏そぼろの味付けが抜群に美味しかったです。料理好きのメンバーさんから「この味付けを作り置きしていたら色々使えて便利。例えば生姜焼きなどに使えて重宝する」等のアドバイスをもらいました。炒り卵はすごくきれいな黄色に仕上がり、黄色・緑・茶色と彩り良く、まさに３色弁当のできあがりです。そしていよいよ、てんしばに出発です。芝生の上にシートを引いて作りたてのお弁当を広げ、桜の花を見ながら皆でわいわい仲良く「美味しい！」「鶏そぼろの味がちょうど良い」等と言いながらお弁当を食べました。その後、公園内にある慶沢園を散策したり、リニューアルされた美術館内を見学したりと、色々楽しむ事ができました。桜の花の間から通天閣も見えましたよ。良いお花見日和で桜を満喫しました。次回も楽しみです。

3月プログラム

院内活動

3月28日（金）　『室内運動会』

　今年も恒例の室内運動会を行いました。日頃から練習を重ねていた「サザエさん体操」で幕を開け、くじ引きで紅・白チームに分かれました。
恒例のパン食い競争ならぬパン取り競争は、じゃんけんをして勝ち抜きでパンをゲットしていく方法で行いました。色々な種類のパンがあり、選ぶのも楽しかったようで、メンバーさんからの評判も良かったです。綱引き・ストラックアウトで景品ゲット・紙飛行機飛ばしなど、おなじみのゲームに加えて、借り人競争・ジェスチャーリレーなど今回初の競技も行いました。ストラックアウトでは、欲しいお菓子を各自で配置し、賞品が獲得出来るようにしました。中でもリッツは大人気ですぐにゲットされていました。
紙飛行機飛ばしでは、〝あべのの紙飛行機作り名人〟が見事優勝されました。メンバーさんの中には、名人に教えてもらって作る人もいました。名人直伝の紙飛行機は各々よく飛び、その中でも名人自身の紙飛行機はとても丁寧に作られていて、本当によく飛ぶ紙飛行機でした。 これが皆さん納得の紙飛行機です→

ジェスチャーリレーは、メンバーさんにお題を事前に考えてもらいました。皆さん苦労しながらも頑張っていました。最後は恒例となっているフォークダンス。マイム・マイムやジェンガを皆で踊り、幕を閉じました。怪我もなく楽しい一日でした。お疲れ様でした！！

院外活動

3月14日（金）　『ボッチャ交流会』

　西成レク主催のボッチャ交流会に今年も参加しました。チーム分けのくじ引きをして、競技説明を聞き、試合開始です。今回のチームは他施設のメンバーさんとの合同チームです。
あべのメンタルのメンバーさんも各々分かれて対戦しました。トーナメント式での試合ですが、1回戦で負けても、2試合はできるように組まれていたので、皆さん競技を楽しまれていました。良いショットが決まるとチームメンバーから「ナイスショット！」と声があったり、ハイタッチをしたり、皆さんが交流を楽しんでいる姿を見る事ができ、スタッフも嬉しく思いました。勝ち負けのない交流戦も行い、楽しい時間を過ごす事ができたのではないでしょうか。お疲れ様でした！！

院内活動

『今月の書道』・『ポスターなど』

　3月にちなんだ書道作品です。個性豊かな作品が勢揃いしました。また今月行われた室内運動会のポスターでは、工夫を凝らしたポスターが完成しました。可愛いキャラクターが筋肉ムキムキに変身した絵に、びっくりするやら、感心するやら。
メンバーさんの発想に脱帽です。

2月プログラム

院内活動

2月21日（金）　『梅見』

　午後から大阪城公園へ梅見に行ってきました。いろいろな梅の種類がありますが、残念ながら全てが咲いていたわけではありませんでした。私たちが行った際は、早咲きの梅が綺麗に咲いていました。そんな中、皆で「梅のにおいがする」と良い匂いを嗅いだり、綺麗に咲いている梅を探したりして楽しみました。また、大阪城をバックにした梅との記念撮影はとても良い思い出になりましたよ。自由行動ではベンチに座っておやつを食べたり、梅をゆっくり見たり、御座船がでていて少しみとれていました。皆で見る梅はいつもより綺麗に見えたのではないでしょうか。帰り際メンバーさんに「今日は何が一番良かったですか？」と聞くと「大福！！」とおっしゃっていました。花より大福でした（笑）きっと梅を見ながら食べる大福はいつもより美味しかったんだと思います。来年も楽しい梅見をしましょうね！

院外活動

2月6日（木）　『フットサル交流会』

　港区のAsueアリーナ大阪で開催された精神障害者社会復帰促進協会主管の第２回フットサル交流会に参加しました。午前中は大阪成蹊大フットサル部の学生スタッフからの指導を受けながら、パスやドリブル、シュートの練習を他施設からの参加者と交流しながら行いました。午後は交流試合となり、あべのメンタルクリニックの’’ FCあめだま’’は他事業所と個人参加の参加者との合同チームを編成し、チャレンジリーグとエンジョイリーグの内のエンジョイリーグでプレイしました。
試合の結果は1分2敗と負け越してしまいましたが、チームで協力しながら楽しくプレイすることができました。最後は大阪成蹊大学フットサル部の試合を観戦しました。とてもレベルが高く、皆で「上手だね」と感心しながら見ていました。練習や試合を通じて、あべのメンタルクリニック以外の他施設の参加者との交流を持つことができた事は貴重な機会となりました。次回の大会も引き続き頑張りたいと思います。

院内活動

2月3日（月）　『ボッチャ大会』

　第4回西成ボッチャ大会に参加しました。前回あべのメンタルクリニックのCチームが見事優勝した大会です。今年も前回に引き続き、3チームで参加しました。優勝トロフィーを返還し「今年も頑張るぞ！」と、皆さん気合いが入っていましたよ。
4ブロックに分け、各ブロック総当たりで予選を行い、1位になったチームが決勝トーナメントに進出します。あべのメンタルチーム皆一丸となり、予選を戦った結果・・・。
見事Bチームが決勝トーナメントに進出！！そして3位入賞しました！！！
前回大会より各チームそれぞれレベルが上がっていて、惜しい試合がいくつもあったり、僅差で勝ったり負けたり・・・。どれも見応えたっぷりの試合でした。
負けても全力を出した皆さんの表情はとっても素敵でしたよ♪
大会の後「もっと上手くなりたい」「ボッチャのプログラムを増やしてほしい」「次は勝ちたい」等の感想を聞く事ができました。皆さんお疲れ様でした！！

1月プログラム

院内活動

1月10日（金）　『お菓子作り』

今回はお正月明けという事もあり『白玉入りぜんざい』を作りました。小豆は昔から「厄除けや無病息災を願う」意味があり、お正月にはぜんざいを食べる風習があります。デイケアでも「今年も元気に過ごせるように」と願い、みんなで白玉団子を手作りし、ゆで小豆を使って作りました。「ちょうど良い甘さ」「美味しい」「白玉団子の硬さもちょうど良い」等の感想を聞く事が出来ましたよ。ご馳走さまでした！！

院外活動

1月9日（木）　『初詣』

今年は我孫子観音に行きました。デイケアで行く初詣としては、初めて行く場所です。 午後から地下鉄に乗車して出かけました。厄除けとして有名な場所で、初めてお参りする人も何人かいました。境内では自由に散策してもらい、御朱印をもらう人・おみくじをする人・お守りを買う人等々・・・。皆さん楽しげに過ごしていましたよ。帰りは自由解散だったので、商店街で変わったお菓子を見つけて買う人もいたようです。寒い中お疲れ様でした！ 今年良い事がたくさんありますように！！

院内活動

1月6日（月）・8日（水）　『書き初め・カルタ・オセロなど』

　長いお正月も終わった・・・。と寂しくなっていましたが、メンバーさんから嬉しいお言葉をいただけました。「デイケアが早く始まらんかなって思ってました」と！！ デイケアで皆と会える事を楽しみに、お正月を過ごしていたようです。とても嬉しく、元気をいただきました。今年も楽しいと思ってもらえるデイケアにしていけるよう頑張りたいと思います。
　さて、お正月といえば書き初めという事で、皆さんそれぞれに書かれていました？（描かれていたメンバーさんもいたようですね笑）今年の抱負などを皆さん思い思いに書けたようです。久々に会えたメンバーと楽しそうに書き初めをされていました。
また、ぼうずめくり、ジェンガ、だるま落としなどにそれぞれ分かれ遊びました。 ぼうずめくりは姫をめくると歓声があがり、坊主をめくると悲鳴があがるなど盛り上がっていました。
ジェンガは回を重ねるうちに参加者全員が上手になり、なかなか決着がつきませんでした。倒れてもまたもう１試合と、大会に出られそうなぐらい集中し、盛り上がりましたよ。 だるま落としはなかなか成功せず難しいようでしたが、何度も繰り返し参加する人もいて、楽しめたようです。